Stop & Reset

Ein kurzer Zustands-Reset. Wenn Tempo, Druck oder Emotionen übernehmen: erst stabilisieren, dann weiter.

Cockpit Fly the Aircraft · Navigate · Communicate Kabine Stop · Check · Operate

CHECKLISTE

Unterbrich bewusst.

Was ist gerade bei mir los — ohne Bewertung?

In welchem Zustand will ich weitermachen?

Was ist jetzt sinnvoll?

Reset-Disziplin

Check: Bin ich wieder arbeitsfähig, um klar zu denken, zu entscheiden oder zu kommunizieren?

Zweck

Arbeitsfähigkeit herstellen, bevor gedacht, entschieden oder kommuniziert wird.

Reset-Satz

„Ich brauche kurz einen Reset.“

Optional. Ohne Drama. Ohne Begründung.

Wann einsetzen

Danach

Wenn du wieder stabil bist: Klarheit statt Chaos, Crewdenken oder FORDEC.

Merksatz

Stabilität vor Orientierung.
Orientierung vor Entscheidung.
Entscheidung vor Kommunikation.